Priebeh tréningov

V hale na obrázkoch prebiehajú tréningy v zmiešanej skupine (dievčatá aj chlapci) 3 krát do týždňa. Tu sa žiaci z výkonnostnej skupiny A učia presne diferencovať charakteristiky pohybov a riadiť ich.

• orientovanie sa v priestore a čase (ring)
• rýchle reagovanie na rozlične signály a situácie
• presné a rýchle uskutočňovanie pohybových činností
• predvídanie polohy pohybujúceho sa zápasníka v dôležitom momente
• prispôsobenie sa meniacej sa situácii v zápase a novým pohybovým úloham

Žiaci v B- čku a C- čku sa učia základné techniky, osvojujú si nové cviky a pohyby a nadobúdajú fyzickú kondíciu.